La sophrologie est une discipline qui vise à améliorer la qualité de vie des personnes en utilisant des techniques de relaxation et de visualisation. Elle fait partie de la marque PASO, qui propose également la posturologie et l’auriculothérapie comme méthodes de soins holistiques pour améliorer la santé et le bien-être.
La sophrologie utilise des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive pour aider les personnes à se détendre et à mieux gérer le stress. Elle peut être utile pour améliorer la qualité du sommeil, la concentration et la motivation, ainsi que pour réduire l’anxiété et la dépression.
PASO utilise la sophrologie pour aider les personnes à améliorer leur santé et leur bien-être. La sophrologie peut être bénéfique pour les personnes qui luttent contre le stress, l’anxiété ou la dépression, ainsi que pour celles qui souhaitent améliorer leur performance au travail ou dans d’autres domaines de la vie. Si vous êtes intéressé par la sophrologie et souhaitez en savoir plus sur les soins proposés par PASO, n’hésitez pas à contacter l’un de nos professionnels de santé qualifiés.
Etude du corps et de l’esprit, un corps sein avec un esprit serein
La sophrologie est une science qui étudie la conscience. Elle a été créé par le Dr. Alfonso Caycedo en 1960, médecin neuropsychiatre à Madrid orienté par l’école de psychiatrie phénoménologique et existentielle, pour désigner une méthode qu’il a conçu pour l’étude de la conscience harmonieuse et la conquête de l’équilibre corps – esprit, par la répétition de techniques …
Il rencontra le Docteur Jean-Pierre Hubert en 1967 qui devient le co-fondateur de la sophrologie ( celui-ci devint son représentant officiel pour la France de 1968 à 1976), ils fondent ensemble l’Ecole Française de sophrologie. En 1976, chacun prendra un autre chemin …
La sophrologie vise à l’équilibre de la conscience via des techniques appelées LOGOS
- Sos = équilibre
- Phren = conscience
- Logos = étude
